В корзине 0 товаров
на сумму 0 руб.

7 известных фраз о полезных продуктах

Марк Булл
  • Натуральные продукты
  • 22.08.2018
  • 132
  • 0

полезные продукты.JPG

"Скажи мне, что у тебя в холодильнике, и я расскажу тебе о твоих недугах"

Знаменитый древнегреческий эскулап Гиппократ говорил о благотворном влиянии полезных продуктов питания на здоровье человеческого организма. С течением времени, положение только укрепилось в мировой медицине. Однако для миллионов людей по-прежнему остается актуальным вопрос: что есть полезно, а что - вредно? 

«Подумаешь, что мы едим, удивишься, какие мы всеЯДные». 

Диетологи с детства призывают правильно питаться, не употреблять в пищу вредные продукты. Но что относится к еде правильной, а что к вредной, в голове не уложилось. Разбить холодильник на две группы человеку разумному не составит труда. Существует достаточно простая, но рабочая схема сортировки пользы от вреда: созданное природой (овощи, фрукты, мясо, рыба, травы) оставляем; изготовленное массовым пищевым производством (полуфабрикаты, готовые продукты, пакетированная пища, фастфуд) отдаем врагам, надоевшим соседям.
Пользуйтесь данной классификацией при покупках в магазинах и не тратьте деньги на вредную продукцию. 

«Что жуешь, так и живешь» 

Какие продукты лучше для нашего здоровья. 

Чтобы потерянно не блуждать среди продуктовых рядов, выделим:

ТОП 10 полезных продуктов питания:

  • Свежая зелень (укроп, петрушка, рукола).
  • Ягоды (садовые, лесные, бахчевые).
  • Злаки (греча, рис, овес, пшеница).
  • Морепродукты (рыба, моллюски, морские растения).
  • Фрукты (лимоны, бананы, апельсины).
  • Орехи (кедровые, грецкие, миндаль, кешью).
  • Бобовые растения (фасоль, горох).
  • Мясо (телятина, свинина, курятина).
  • Овощи (картофель, огурцы, помидоры).
  • Молочные продукты (кефир, молоко, сметана).
Используя вышеперечисленные продукты для приготовления еды каждый день, Вы укрепите иммунитет и предупредите появление хронических заболеваний

«Каждому – свое!»

Для каждого органа человеческого организма стоит подобрать определенный продукт, полезный по особенным свойствам:

  • Для печени - масла холодного отжима, кукурузные и льняные.
  • Сердце и сосуды укрепят семена чиа, льна, жирная рыба, орехи.
  • Поддержание зрения возможно благодаря чернике, моркови, черному шоколаду.
  • Для щитовидной железы - морепродукты, зелень, молоко.
  • Работу поджелудочной железы укрепляют орехи, морская капусты, нежирная рыба.
  • Для укрепления волос употребляют в пищу яйца, отруби, проросшее зерно.
  • Для кишечника - отруби, злаки, чечевица, льняные семена.
  • Коже не повредит употребление рыбы, различных семян, орехов.
Правильно питаясь, Вы проявляете заботу о здоровье тела и души. Поэтому употребляйте в пищу только качественные, безвредные продукты. 

«Детям – мороженное, бабе – цветы» 

Даже качественные по своим свойствам продукты питания могут негативно отразиться на здоровье. Поэтому при их выборе следует учитывать пол и возраст человека:

  • Мужчинам рекомендуется больше употреблять в пищу сельдерей, имбирь, тыквенные семечки, свеклу, яйца.
  • Женщинам желательно разбавить свой рацион рыбой, брокколи, орехами, темным шоколадом, овсянкой.
  • Детям полезны мясо, морская рыба, молочные продукты, злаки и яблоки.
  • Беременным женщинам в достаточном количестве рекомендуется пить апельсиновый сок, употреблять йогурты, чечевицу, брокколи, инжир.
Правильно подобранные продукты питания способствуют укреплению иммунитета и профилактике различных заболеваний на каждом этапе жизненного пути. 

«Не делайте из еды культа!»

Полезные продукты для похудения приобретают особую актуальность среди населения. В погоне за красотой, многие женщины и мужчины ограничивают рацион до воды и низкокалорийных продуктов. Такой подход нельзя назвать правильным. Существуют продукты, способствующие похудению при употреблении. 

Список продуктов для похудения:

  • зерновые продукты;
  • белая фасоль;
  • корица;
  • обезжиренный творог;
  • греча;
  • имбирь;
  • ананасы;
  • грейпфруты;
  • зеленый чай;
  • семена льна.
Используя вышеперечисленные продукты в диете, можно не беспокоиться о лишних килограммах и сантиметрах на талии. 

"Хороших желудков куда меньше, нежели хорошей пищи"

Современные магазины наполнены разными продуктами. Не во всех городах есть специализированные точки продажи алтайской продукции. Однако решение есть! В интерне-магазине натуральных продуктов представлен широкий ассортимент полезных товаров, укрепляющих здоровье. На сайте можно выбрать и заказать продукцию, не выходя из дома.

Неверный информационный блок

Комментарии (0)
Похожие статьи
Если вы забыли пароль, введите E-Mail. Контрольная строка для смены пароля, а также ваши регистрационные данные, будут высланы вам по E-Mail.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Оставьте сообщение и наш сотрудник свяжется с Вами