В корзине 0 товаров
на сумму 0 руб.

Льняное масло

(товаров 23)
НОВИНКА
Антибактериальное, противовирусное и противогельми...
195 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 195 руб.
Удалить из корзины
Понижает сахар, улучшает общее состояние
580 522 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 580 руб.
Удалить из корзины
Льняное масло алтайское
110 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 110 руб.
Удалить из корзины
100% льняное масло холодного отжима
195 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 195 руб.
Удалить из корзины
Снижает холестерин,предупреждает развитие атероскл...
200 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 200 руб.
Удалить из корзины
Нормализует обмен веществ
195 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 195 руб.
Удалить из корзины
100% льняное масло холодного отжима
310 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 310 руб.
Удалить из корзины
Снижает холестерин,предупреждает развитие атероскл...
120 руб.

Товар на складе

Купили раз

КУПИТЬ
В корзине 1 шт
на сумму 120 руб.
Удалить из корзины
Загрузка...

Стоит ли покупать льняное масло - для пользы, похудения, кожи и волос

Растительный источник качественных жирных кислот Омега3 и Омега6 - льняное масло. Его польза для женщин и детей не вызывает сомнений. В статье мы расскажем - как его принимать  женщинам и детям, о составе и пользе для похудения, для волос и кожи. Подробно остановимся на применении масла  в капсулах и обычного. Все, что Вы хотели знать  - читайте в нашей статье.

Масло семян льна - источник большого количества жизненно важных для человека витаминов и веществ. По мнению ряда ученых, оно – самый богатый источник полиненасыщенных жирных кислот, столь необходимых организму для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но - так ли это? Что вообще такое - жирные кислоты Омега3 и Омега6 и их сколько их в масле?

Эти и множество других вопросов нам часто задают каждый день. Спрашивают о составе, полезных свойствах  и противопоказаниях. Интересуются – как принимать, особенно для похудения, а как давать детям и можно ли, чем полезно оно для волос и кожи лица, чем полезно при атеросклерозе и болезнях сердца и сосудов... Ответы - в нашей статье. 

Считается, что лен стал известен человеку почти 10 000 лет назад в нынешней Индии – как источник сырья для производства ткани. Она, благодаря своей легкости и удобству быстро заменила шкуры убитых и, наверняка, съеденных зверей. Потом она распространилась по всей территории нынешней Азии. Известно, что льняные бинты использовали в Египте при мумифицировании тел – они сохранились до наших дней. Кстати, одна из гипотез происхождения слово мумие – от слова мумия. 

е.JPG

Есть мнение, что трупное мумие – это соскоб органики, образовавшейся на костях мумифицированных тел. Органические смолы, минеральные отложения и продукты распада в сочетании с уникальными условиями хранения – температурой и влажностью, привели к формированию мумие. И что одна из причин разграбления могил в Египте – мумие, стоившее очень-очень дорого. Но – мы отвлеклись. Про мумие – читайте наш отдельный  материал.

Лен в России XVII-XX веков был одной из основных экспортируемых культур. Мы занимали ведущее место в мире по объему сбора и переработки льна. Сегодня насчитывается более 250 его видов. Их можно разделить на два основных вида: лен-долгунец и лен-кудряш.

Лен-долгунец 

Малковетвистый сорт семян с высокими, до 150 см. стеблями толщиной до 4 мм. Долгунец сеют плотно и его ветви растут только в верхней части стебля. Внутри деревянистого стебля находятся пучки, в каждом из которых до 40 волоконец. Именно из этих волоконец прядется нить, которая в итоге превращается в льняную ткань. Цветет лен долгунец, в зависимости от сорта и ареала произрастания, либо нежно-голубыми либо ярко-желтыми цветами. 

Лен-кудряш 

Он – наш главный сегодняшний герой. Это – масличный лен. Он низкорослый – высота стебля в среднем 50 см и кустистый, причем от самого основания. У Кудряша лучше развита корневая система. Цветы – такие же, как у брата-долгунца, но их больше – за счет большего количества стеблей. 

Цветки раскрываются только в солнечные дни и цветут не долго. И главное – семена, источник льняного масла. Их больше и они крупнее. Отличить внешне легко – если семена «пузатые», то перед вами – кудряш. 

Выход масла при холодном отжиме составляет от 14% до 28% в среднем по России. А у Алтайского льна этот показатель – внимание – до 42%! Поэтому в мире Алтайский лен стоит дороже всех прочих и на сегодняшний день является чуть ли не основной посевной культурой. 

Разница между маслом холодного и горячего отжима 

Сравнить эти два вида вам будет проще по фотографиям. Разница очевидна, не так ли?

лен долгунец.JPG   лен кудряш.JPG

Есть еще сорта межеумки – это что то среднее между двумя старшими братьями. Межеумки используют и так и этак – в зависимости от региональных особенностей произрастания и степени масличности семян.

Итак, семена выращены и собраны. Самое время добыть из них масло. Раньше существовали две технологии: холодный отжим или, соответственно, горячий. 

Холодный отжим

Из курса физики мы знаем, что при сдавливании, т.е. повышении давления, внутри повышается температура. Когда в пресс загружают семена и включают плунжер, то они начинают нагреваться. Перед производителем стоит задача: обеспечить выход масла, не допустив его нагрева выше 40С. При столь не высоком давлении значительное количество масла остается внутри. Зато выдавленное сохраняет в своем составе все полезные вещества и является предметом нашего сегодняшнего разговора.

Горячий отжим 

Масло горячего прессования, обычно получают из двух видов сырья:
- лен долгунец, по сути, технический лен, не столь привлекательный для пищевого производства ввиду низкой масличности;
- шрот, оставшийся после производства по технологии прямого отжима, в котором, как мы выяснили, еще полно масла.

Горячий отжим – это мощные тяжелые пресса, который выжимают из семян все, что в них есть. Температура внутри камеры может достигать 100-110С. Масло течет рекой, но имеет темный цвет и ярко выраженный запах растительного масла. Продукт, полученный по горячей технологии, называют еще техническим. На его основе делают краски, смазочные материалы. Кстати, Олифа – это тоже льняное масло. Не знали?! =) 

Для наглядности предлагаем Вам две фотографии: как выглядят технологические линии прессов холодного и горячего прессования льна. 

прессы горячего отжима масла.JPG    пресс холодного отжима масла.JPG  

 

Состав

Главная ценность этого продукта – оно чрезвычайно богато высококачественными не насыщенными жирными кислотами Омега 3. По соотношению цены-качества масло превосходит, по мнению ряда ученый, даже рыбий жир. Что же такое – эти жирные кислоты Омега 3? 

В составе - до 65% триглицеридов линолевой и гамма-линолевой кислоты, более известной нам под названием Омега-3. И более 60% линоленовой кислоты – она же Омега 6. Мало какой из «полезных» продуктов содержит более 12% этих кислот – орехи, например. А так любимые нами Рыбьи жиры содержат этих кислот почти в 2 раза меньше. 

Зачем же нам эти кислоты?

В чем польза Омега 3 и Омега 6 

  • Омега 3 и 6 – залог ровной подтянутой кожи и ровных блестящих волос;
  • Вы не будете раздражительны, забудете про быструю утомляемость и плохое настроение;
  • Биохимия вашего организма будет работать в нормальном режиме (для сравнения представьте, что в машине нет масла. Принципы работы разные, но суть - одна)
  • Ваше сердце и сосуды будут чистыми, а уровень плохого холестерина – минимальным
  • Если вы скажете ДА маслу семян льна, то ваш организм скажет НЕТ проблемам с суставами – кислоты помогают усваивать кальций и укреплять костную ткань. 

Это – лишь малая часть полезных свойств. 

В состав, помимо жирных кислот, входят витамины и микроэлементы.

состав льняного масла.png  льняное масло в капсулах купить  

Полезные свойства 

Первое, что хочется сказать – пищевая и питательная ценность и лечебно-профилактические свойства подтверждены исследованиями как российских ученых из НИ питания АК РФ, так и рядом зарубежных специалистов. 

Результаты проведенных исследований показывают, что состав продукта позволяет организму человека успешно бороться с такими проблемами, как:

  • сахарный диабет, в том числе II типа,
  • заболевания сердца и сосудов, их профилактика,
  • послеоперационная реабилитация
  • атеросклероз
  • ишемическая болезнь сердца и инсульты
  • плохая работа почек
  • плохое зрение
  • артиты и артрозы
Отмечено положительное влияние при внутреннем и наружном применении для решения таких проблем, как:
  • Склероз
  • Ревматический артрит, экзема
  • Астма
  • Псориаз
  • Улучшение функций мочевой системы.
Уже точно известно и доказано, что плохой холестерин, создающий отложения на стенках наших кровеносных сосудов, смывается током крови при должном содержании в ней ненасыщенных жирных кислот. Меньше вероятность тромбов, рабочее давление приходит в норму, риск инсульта при постоянном приеме стремится к нулю.

Льняное масло для кожи и волос в косметологии

Можно говорить о пользе при использовании в косметических средствах, но нам такая постановка вопроса кажется в корне не верной. Известно, что кожа рук, лица и тела, как и волосы, являются лишь зеркалом нашего здоровья и просто отражают его состояние.

У здорового человека гладкая кожа на лице, подтянутая на теле и ровная – на руках. И волосы у него блестящие и ровные, не секутся и не ломаются под расческой. Потому что ему, этому нашему идеально здоровому организму, хватает и витаминов, и кислот, и белка и … Еще бы не плохо спортом заниматься, да! 

Вот секрет отличного внешнего вида, без лечебно-косметических средств. Роль пользы масла в этой нашей потенциально возможной красоте очень велика. Принимайте его по утрам и вечерам, на голодный желудок. Две недели – и Вы увидите разницу!

Теперь о косметических средствах: конечно, они нужны и полезны. На Алтае даже начали выпуск целой серии косметических средств на основе льняного масла под названием Нежный Лен. Мы работаем с ними уже более 2 лет и, по отзывам покупателей, это отличные кремы, шампуни, пенки и тоники. 

Можно ли самому делать маски с льняным маслом? Легко! Добавьте в ваше любимое средство несколько капель масла льна, перемешайте и используйте. Только помните – не нужно делать средство «про запас». Готовьте свежее каждый раз. 

Намажьте руки и посидите 10-15 минут.  Налейте чуть-чуть маслица на марлю, дайте ей пропитаться и сделайте маску на лицо. Такие элементарные процедуры, при условии их периодического применения, дадут свой заметный результат.

Льняное масло в капсулах

Многие люди испытывают сложности при употреблении масла. Да, проглотить его бывает не просто. Особенно – на голодный желудок, особенно утром, особенно детям.
На выручку пришла наука. Причем, не наша современная. Древняя. Да, масло в капсулах известно уже несколько столетий – первые варианты использования масла в мешочках из вен и кишки животных описаны в XVII веке. Потом они пропали – видимо, не прижились. Появились капсулы вновь в конце XVIII века, после чего уже остались с нами на всегда. 

Капсулы – это удобно. Прием пары капсул проходит беспроблемно. Внутри желудка капсула растворяется и масло делает свое доброе дело. По своему составу масло в капсулах ничем не отличается от обычного. Сегодня выбор велик и купить масло по цене от 90 рублей просто. Только в нашем магазине его более 15 видов.

Масло льна для похудения

Один из наиболее часто задаваемых вопросов – как похудеть – как долго, как часто и вообще – реально ли на нем похудеть и сохранить вес? Давайте разберемся:
Женщины часто увлекаются диетами, направленными на снижение веса. В основе основной массы диет лежит ограничение. 

Мы начинаем есть меньше, или мы исключаем какие то продукты полностью, томим себя голодом или мучаем частыми и долгими тренировками. Результат есть – мы худеем, но спустя некоторое время позитивная динамика пропадаем и вес возвращается на наши бедра и живот. В чем же причина?! Ведь все так хорошо начиналось, удивляемся мы. 

льняное масло.JPG      льняное масло для похудения.JPG

Причина в нас. Сокращая объем или ассортимент еды, мы не перестраиваем свой организм, не учим его запасать меньше, а расходовать больше. Нам нужно есть не меньше, а правильнее. Как один из вариантов правильного питания – заменить жиры на полиненасыщенные, лучшим представителем которых и является льняное масло. 

«Так что, я начну есть льняное масло и похудею?» - спросите Вы. Да, ответим мы на это. При одном но: Вы замените не только сливочное масло на льняное, но и жаренную еду на вареную, пряники и ватрушки на овощи, конфеты и торты – на фрукты, героические тренировки до упада, но раз в неделю – на часовые ровные нагрузки, но три раза в неделю. И вот тогда – да, именно масло поможет Вам похудеть. Совершенно точно!
Не напоминает историю про кашу из топора? =) 

Для детей

Да, да и еще раз да. В процессе формирования и роста детского организма для него особенно важно получать в требуемом объеме строительный материал для клеток. Как мы выяснили, льняное масло – один из важнейших компонентов, на основе которого организм работает. 

Другой вопрос, что слишком хорошо – тоже плохо. И об этом нужно помнить, особенно с детьми. Есть специальные серии льняного масла для детей. Есть рекомендации по употреблению масла в лечебно-профилактических целей маленькими пациентами. Но можно поступить проще: замените растительное масло в вашем доме льняным. Используйте его для приготовления салатов и холодных блюд. Этого будет достаточно для обеспечения среднего детского организма жирными кислотами. 

Если же ваши детки не укладываются в понятие среднего и есть нюансы и проблемы – Вам к врачу. Помните – мы здесь говорим о еде, о ее полезных и профилактических свойствах. Но лечение – прерогатива докторов.

Польза для женщин сердца и сосудов

Болезни сердца и сосудов – бич современных женщин. И связано это, не в последнюю очередь, с лишним весом и нашим образом жизни. За последние 50 лет мы стали очень, очень мало двигаться. Тяжелый физический труд выполняют машины, мы все больше сидим, все меньше движемся. При этом мы стали больше и вкуснее питаться. И, к сожалению, далеко не всегда эта еда полезна для нас. Жареное, соленое, сладкое, копченое – все это убивает нас. Медленно, по капле, но каждый день. А ведь наше женское здоровье нужно не только нам самим, но и нашим детям, нашим близким.

Весь не потраченный запас калорий наш организм, как известно, запасает в прок, формируя так называемые «жировые депо». Мы видим эти депо – на женских животах, бедрах, попах. А еще многое не видим – это жир, облепивший наши внутренние органы и мешающий им правильно и полноценно функционировать. Однако есть жир, который увидеть еще сложнее. Это – холестерин.  

Жировые клетки, перемещающиеся по организму вместе с током крови. Здоровый кровеносный сосуд – это резиновый шланг, который расширяется или сужается в зависимости от нашего кровяного давления. Он гладкой и ровный изнутри. Но вот в крови появляется липкие клетки жира. Они приклеиваются к стенке сосуда и образуют холестериновую бляшку.  

С течением времени эти клетки жира налипают друг на друга и на внутреннюю поверхность сосуда, уменьшая его пропускную способность. Более того – они препятствуют питанию стенок сосудов. Это становится причиной начала некроза – сосуд перестает быть эластичным и становится хрупким. Чем большая поверхность сосудов покрыта жиром, тем ближе к нам атеросклероз, инсульты, болезни сердца и – смерть. Звучит страшно, но так и есть.

Теперь о добром: полиненасыщенные жирные кислоты помогают счистить холестериновые отложения и восстановить питание сосудов. Иными словами – все в наших руках. Лучший вариант, несомненно, профилактика. Польза  для женщин в том, что оно не  позволяет допустить образования бляшек.  

Но, если процесс уже запущен, и давно, не стоит откладывать – начните просто пить масло льна на голодный желудок утром и перед сном. Делайте это курсами постоянно. Благо, стоит оно совсем не дорого. О том, как лучше употреблять – далее.

Как принимать или способы употребления

Есть два основных способа употребления льняного масла: жидкое пищевое и в капсулах.

Как принимать капсулы:

Тут все просто. В зависимости от вашего веса и объема купленных капсул (бывают разные) выпиваем от одной до трех капсул два, а лучше три раза в сутки: утром сразу после пробуждения, днем за 30 минут до еды и вечером перед сном. Можно ли употреблять два раза в день? Конечно. Но помните – чем более равномерно будет получать ваш организм кислоты, тем эффективнее будет курс. Запивать или не запивать капсулы водой – решать вам.  

Курс приема - обычно 30 дней. Затем пропустите пару недель и пропейте еще 30 дней. Пропустите месяц и повторите курс. Далее - принимайте по две недели каждые три месяца. Будьте уверены - вы увидите и почувствуете результат

Как принимать жидкое масло

Здесь и проще и сложнее. Проще – лейте масло во все салаты и холодные блюда, которые готовите. Замените им далеко не полезное подсолнечное масло. Однако, помните: жарить на льняном масле холодного отжима не стоит – убьете в нем все, ради чего покупали. 

Сложнее – принимать ложками утром и вечером. Схема – как у масел в капсулах. Ложка – от чайной для детей до столовой для взрослых. С водой – по желанию. В качестве лайфхака: возьмите малюсенький кусочек черного хлеба и закусите им масла. Проверено – помогает) 

Если пьете курсом, как профилактическое средство - то принимайте так же, как капсулы - смотрите чуть чуть выше.

В заключение хочется сказать – наша жизнь и наше здоровье зависят только от нас самих. Помните это, любите себя, заботьтесь о себе. Питайтесь правильно.
Приятного аппетита и…Будьте здоровы!

Если вы забыли пароль, введите E-Mail. Контрольная строка для смены пароля, а также ваши регистрационные данные, будут высланы вам по E-Mail.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Оставьте сообщение и наш сотрудник свяжется с Вами